Bạn đang ngồi nghỉ ngơi nhưng lồng ngực vẫn đánh trống liên hồi? Trái tim đập thình thịch như muốn nhảy ra ngoài? Cảm giác này đi kèm sự mệt mỏi rã rời chân tay. Đây thực sự là một trải nghiệm đáng sợ và ám ảnh.
Nhiều người cho rằng cơ thể đang bị suy nhược trầm trọng. Họ vội vàng tìm đến Hồng sâm như một “phao cứu sinh”. Tuy nhiên, sự vội vàng này có thể là con dao hai lưỡi.
Nhân sâm Hàn Quốc vốn là thượng dược đứng đầu tứ đại danh dược. Nhưng nó có tác động rất mạnh lên hệ tuần hoàn máu. Dùng đúng cách sẽ hồi sinh sinh lực nhanh chóng. Dùng sai cách sẽ khiến trái tim thêm gánh nặng.
Tình trạng mệt mỏi kèm tim đập nhanh cảnh báo nhiều bất ổn. Việc nạp chất bổ vào lúc này cần sự tỉnh táo tuyệt đối. Đừng để lòng tốt với bản thân trở thành sai lầm tai hại.
Vậy làm sao để tận dụng “sức mạnh” của sâm an toàn nhất? Khi nào nên dùng và khi nào phải tránh xa tuyệt đối? Bài viết này của Winto sẽ giải đáp tường tận cho bạn.
I. Phân tích nguyên nhân gây mệt mỏi kèm tim đập nhanh
Trước khi uống bất cứ thứ gì, bạn cần hiểu rõ cơ thể. Tại sao tim bạn lại phản ứng dữ dội như vậy? Dưới đây là những “thủ phạm” giấu mặt thường gặp nhất.
1. Mệt mỏi kèm tim đập nhanh do bệnh lý tim mạch
Đây là nguyên nhân nguy hiểm nhất cần được loại trừ đầu tiên. Tim đập nhanh có thể là lời kêu cứu từ hệ thống tuần hoàn. Các bệnh như rối loạn nhịp tim hay hở van tim rất phổ biến.
Khi tim bị tổn thương, khả năng bơm máu sẽ giảm sút. Nó buộc phải đập nhanh hơn để bù đắp lượng máu thiếu hụt. Quá trình làm việc quá tải này tiêu tốn rất nhiều năng lượng.
Kết quả là cơ thể rơi vào trạng thái kiệt sức nhanh chóng. Người bệnh thường cảm thấy hụt hơi, khó thở khi gắng sức nhẹ. Tình trạng mệt mỏi kèm tim đập nhanh diễn ra thường xuyên hơn. Trong trường hợp này, mọi chất kích thích đều phải bị hạn chế.
2. Tác động của rối loạn lo âu lên nhịp tim
Tâm lý và nhịp tim có mối liên hệ mật thiết với nhau. Khi bạn căng thẳng, não bộ sẽ phát tín hiệu báo động. Tuyến thượng thận lập tức tiết ra hormone Adrenaline vào máu.
Hormone này khiến tim đập dồn dập để chuẩn bị “chiến đấu”. Đây là phản ứng sinh học tự nhiên để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, nếu lo âu kéo dài, tim sẽ bị quá tải.
Năng lượng dự trữ bị đốt cháy liên tục cho phản ứng này. Bạn sẽ thấy mệt mỏi kèm tim đập nhanh dù không làm gì nặng. Đây được gọi là hội chứng rối loạn thần kinh thực vật.
3. Thiếu máu và các vấn đề tuyến giáp gây mệt mỏi
Hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến từng tế bào. Khi thiếu máu, lượng oxy cung cấp cho cơ thể bị sụt giảm. Tim buộc phải tăng tốc độ bơm máu để bù đắp oxy.
Người thiếu máu thường có da xanh xao và niêm mạc nhợt nhạt. Họ hay bị hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế. Nhịp tim nhanh là phản ứng bù trừ bắt buộc của cơ thể.
Ngoài ra, bệnh cường giáp cũng là nguyên nhân gây kích thích tim. Tuyến giáp hoạt động quá mức làm tăng chuyển hóa cơ bản. Người bệnh sụt cân nhanh, run tay và luôn thấy nóng bức.
II. Mối quan hệ giữa Nhân sâm và Tim đập nhanh
Nhân sâm không đơn thuần là một loại thực phẩm chức năng bổ dưỡng. Nó chứa các hoạt chất dược lý tác động mạnh lên tim. Hiểu rõ cơ chế này giúp bạn tránh được những rủi ro lớn.
1. Lợi ích của sâm với chứng mệt mỏi kèm tim đập nhanh
Xét về mặt tích cực, sâm là “vua” của các loại khí. Nó giúp đại bổ nguyên khí, nâng cao sức đề kháng toàn diện. Sâm cung cấp năng lượng ATP trực tiếp cho tế bào cơ tim.
Hoạt chất Saponin Rb1 trong sâm có tác dụng an thần nhẹ. Nó giúp xoa dịu thần kinh và giảm bớt căng thẳng, lo âu. Nếu mệt mỏi kèm tim đập nhanh do stress, sâm rất hữu ích.
Ngoài ra, sâm còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết. Mạch máu thông thoáng giúp giảm áp lực bơm máu cho tim. Nhờ đó, nhịp tim có thể dần đi vào ổn định.
2. Mặt trái của sâm gây kích thích tim đập nhanh
Tuy nhiên, sâm cũng chứa nhóm Saponin Rg1 gây hưng phấn thần kinh. Nó kích thích hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh hơn. Điều này dẫn đến việc tăng nhịp tim và huyết áp tạm thời.
Với người khỏe mạnh, sự tăng nhẹ này giúp tinh thần tỉnh táo. Nhưng với người đang bị mệt mỏi kèm tim đập nhanh, đó là rủi ro. Trái tim đang “chạy đua” nay lại bị thúc ép chạy nhanh hơn.
Nó giống như việc bạn đổ thêm dầu vào ngọn lửa đang cháy. Cơn nhịp nhanh kịch phát có thể xảy ra ngay sau khi uống. Người dùng sẽ cảm thấy hồi hộp, đánh trống ngực dữ dội hơn.
3. Tác động hai chiều lên huyết áp người bệnh
Sâm có cơ chế tác động hai chiều lên huyết áp rất phức tạp. Liều thấp gây co mạch nhẹ làm tăng huyết áp ban đầu. Liều cao hoặc dùng lâu dài lại giúp giãn mạch hạ áp.
Sự biến động huyết áp này không tốt cho người có tim mạch yếu. Đặc biệt là trong giai đoạn cấp tính của bệnh tim. Huyết áp trồi sụt thất thường làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu.
Do đó, người bị mệt mỏi kèm tim đập nhanh cần hết sức thận trọng. Không nên thử nghiệm sâm khi chưa hiểu rõ chỉ số huyết áp.
III. Những sai lầm chết người khi dùng sâm
Sự chủ quan và thiếu kiến thức là nguyên nhân chính gây hại. Dưới đây là những sai lầm Winto thường thấy ở khách hàng. Hãy đọc kỹ để không mắc phải những lỗi nghiêm trọng này.
1. Kết hợp sâm với thuốc điều trị tim đập nhanh
Người bệnh tim thường phải dùng thuốc ổn định nhịp hoặc chống đông. Nhân sâm có thể tương tác xấu với các dược phẩm này. Đây là điều mà bác sĩ luôn cảnh báo rất kỹ lưỡng.
Ví dụ, sâm làm tăng hoạt tính của thuốc chống đông Warfarin. Điều này làm máu loãng quá mức, dễ gây xuất huyết trong. Nguy cơ chảy máu dạ dày hoặc xuất huyết não sẽ tăng cao.
Hoặc sâm làm mất tác dụng của thuốc ức chế men chuyển. Huyết áp và nhịp tim sẽ không được kiểm soát tốt. Tình trạng mệt mỏi kèm tim đập nhanh sẽ ngày càng tồi tệ.
2. Dùng sâm vào buổi tối gây mất ngủ trầm trọng
Giấc ngủ là liều thuốc tiên để phục hồi sức khỏe tim mạch. Nhưng sâm lại có tính chất kích thích sự tỉnh táo. Uống sâm buổi tối khiến não bộ hưng phấn, khó đi vào giấc ngủ.
Mất ngủ kéo dài khiến tim không có thời gian nghỉ ngơi. Sáng hôm sau, bạn sẽ thấy kiệt sức và tim đập nhanh hơn. Đây là một vòng luẩn quẩn bệnh lý rất khó thoát ra.
3. Lạm dụng liều cao để mong hết mệt mỏi nhanh
Tâm lý muốn khỏe nhanh khiến nhiều người uống quá nhiều sâm. Cơ thể đang yếu không thể hấp thu lượng dưỡng chất khổng lồ. Hiện tượng “ngộ độc sâm” sẽ xảy ra ngay lập tức.
Biểu hiện là tim đập thình thịch, mặt đỏ bừng, bồn chồn. Nhiều người nhầm tưởng đây là sâm đang phát huy tác dụng tốt. Thực chất, đó là dấu hiệu cơ thể đang bị quá tải nghiêm trọng.
IV. Ai tuyệt đối CẤM dùng sâm khi tim đập nhanh?
Không phải ai cũng có thể kết bạn với nhân sâm. Có những trường hợp việc dùng sâm là điều cấm kỵ tuyệt đối. Sự an toàn của tính mạng phải được đặt lên hàng đầu.
1. Người đang có cơn tăng huyết áp kịch phát
Nếu huyết áp tâm thu của bạn đang vượt quá 160mmHg. Tuyệt đối không được đụng đến bất kỳ chế phẩm nào từ sâm. Nguy cơ tai biến mạch máu não lúc này đang ở mức báo động.
Lúc này, ưu tiên số một là nghỉ ngơi và dùng thuốc hạ áp. Chỉ khi huyết áp ổn định hoàn toàn mới được cân nhắc tiếp. Đừng đùa giỡn với áp lực máu đang tăng cao trong não.
2. Bệnh nhân suy tim nặng kèm mệt mỏi
Những người bị suy tim độ 3, độ 4 có trái tim rất yếu. Chức năng bơm máu chỉ còn hoạt động cầm chừng để duy trì sự sống. Bất kỳ sự kích thích nào cũng có thể gây trụy tim mạch.
Việc dùng sâm cần có sự chỉ định khắt khe của bác sĩ. Tự ý dùng sâm trong trường hợp này là hành động rất nguy hiểm. Đừng để sự thiếu hiểu biết làm hại đến trái tim mong manh.
3. Người đang sốt cao hoặc nhiễm trùng cấp tính
Khi sốt, nhịp tim đã tăng cao tự nhiên để chống lại vi khuẩn. Sâm có tính ấm, dùng vào sẽ làm thân nhiệt tăng thêm. Đông y gọi đây là tắc trách, “thực tà” mà lại dùng thuốc bổ.
Tình trạng mệt mỏi kèm tim đập nhanh sẽ trở nên dữ dội hơn. Hãy đợi đến khi hết sốt, hết viêm nhiễm hoàn toàn. Lúc đó mới là thời điểm vàng để dùng sâm bồi bổ.
V. Quy trình dùng sâm chuẩn cho người hay mệt mỏi
Nếu bác sĩ xác định bạn chỉ bị suy nhược chức năng nhẹ. Bạn hoàn toàn có thể dùng sâm để hồi phục sức khỏe. Nhưng hãy tuân thủ quy trình “dè dặt” sau đây của Winto.
1. Áp dụng quy tắc “Liều lượng thăm dò” an toàn
Đừng bao giờ uống nguyên gói hoặc nguyên thìa cao như người khỏe. Hãy bắt đầu với liều lượng cực thấp để cơ thể làm quen. Chỉ nên dùng khoảng 1/4 liều lượng khuyến cáo trên bao bì.
Pha loãng lượng nhỏ sâm vào một cốc nước ấm thật lớn. Uống từ từ từng ngụm nhỏ trong khoảng 30 phút. Vừa uống vừa lắng nghe nhịp tim và phản ứng của lồng ngực.
Nếu thấy êm ái, dễ chịu thì ngày hôm sau mới tăng liều. Mỗi lần tăng chỉ một chút xíu, không được nóng vội. Kiên trì từng bước là chìa khóa để dùng sâm thành công.
2. Theo dõi chỉ số huyết áp và nhịp tim tại nhà
Hãy trang bị một máy đo huyết áp cá nhân chuẩn xác. Đo chỉ số trước khi uống và 30 phút sau khi uống sâm. Ghi chép lại các chỉ số này vào một cuốn sổ tay sức khỏe.
Nếu thấy huyết áp tăng quá 10mmHg sau khi uống sâm. Hoặc nhịp tim tăng quá 10 nhịp/phút so với lúc nghỉ ngơi. Hãy ngưng sử dụng ngay lập tức, cơ thể bạn chưa sẵn sàng.
3. Lựa chọn loại sâm phù hợp với người tim đập nhanh
Không phải loại sâm nào cũng có dược tính giống hệt nhau. Hồng sâm củ khô thường có tính kích thích mạnh nhất. Các chế phẩm đã qua chế biến sẽ lành tính và êm dịu hơn.
Bạn nên chọn Hồng sâm tẩm mật ong hoặc nước hồng sâm dịu nhẹ. Thành phần mật ong giúp trung hòa bớt tính kích thích của sâm. Nó cũng cung cấp đường tự nhiên giúp cơ tim hoạt động tốt hơn.
VI. Lời khuyên lối sống để trị gốc bệnh tim đập nhanh
Bên cạnh việc dùng sâm thận trọng, bạn cần thay đổi lối sống. Sâm chỉ là trợ lực, lối sống mới là thuốc trị gốc. Hãy kiên trì thực hiện các thói quen tốt sau đây.
1. Ngủ đủ giấc giúp ổn định nhịp tim tự nhiên
Giấc ngủ sâu giúp hệ thần kinh thực vật được cân bằng lại. Hãy cố gắng ngủ trước 23h đêm mỗi ngày. Không sử dụng điện thoại hay thiết bị điện tử trước khi ngủ.
Nếu khó ngủ, hãy thử ngâm chân bằng nước ấm pha muối gừng. Một giấc ngủ ngon giá trị hơn vạn liều thuốc bổ đắt tiền. Nó giúp tình trạng mệt mỏi kèm tim đập nhanh giảm đi rõ rệt.
2. Tập hít thở sâu và các bài tập nhẹ nhàng
Các bài tập thiền hoặc yoga giúp điều hòa nhịp tim rất tốt. Hít thở sâu cung cấp đầy đủ oxy cho máu và não bộ. Nó gửi tín hiệu an toàn đến não, giúp giảm tiết Adrenaline.
Mỗi ngày hãy dành 15 phút để ngồi thiền hoặc đi bộ chậm. Tránh các môn thể thao đối kháng hay vận động quá sức. Hãy lắng nghe cơ thể để chọn cường độ tập luyện phù hợp.
3. Bổ sung nước và dinh dưỡng khoa học
Mất nước làm giảm thể tích máu, khiến tim phải đập nhanh hơn. Hãy uống đủ 2 – 2.5 lít nước ấm mỗi ngày. Chia nhỏ lượng nước uống đều đặn, đừng đợi khát mới uống.
Bổ sung các thực phẩm giàu Magie và Kali như chuối, bơ, hạt. Các khoáng chất này giúp ổn định dẫn truyền thần kinh tim. Tránh xa rượu bia, cà phê và các chất kích thích có hại.
Kết luận
Mệt mỏi kèm tim đập nhanh là triệu chứng phức tạp và đa nguyên nhân. Việc sử dụng Nhân sâm Hàn Quốc cần sự hiểu biết thấu đáo. Đừng tự ý làm bác sĩ cho chính mình khi liên quan đến tim mạch.
Công ty Cổ phần Nhập khẩu Quốc tế Winto luôn đặt an toàn của bạn lên trên hết. Chúng tôi khuyến khích bạn đi thăm khám y tế kỹ lưỡng. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định mua sản phẩm.
Website : https://nhansamhanquoc.org/
Fanpage : https://www.facebook.com/wintohanquoc
Shopee Mall : https://shopee.vn/shop/1430961430
Hotline : 0367.441.665
